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 vacances de pâques 2011 : reprise des entrainements ce mercredi 04 mai

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pedro el diablo
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MessageSujet: vacances de pâques 2011 : reprise des entrainements ce mercredi 04 mai   Sam 16 Avr - 8:04

• samedi 16 avril 2011…….. dynamique / horaire habituel 20h30-22h00
soleil jours & horaires spécifiques aux vacances de pâques soleil
• lundi 18 avril 2011……….. dynamique / horaire vacances 20h00-21h30
• mercredi 20 avril 2011…... statique / horaire vacances 20h00-21h30
• vendredi 22 avril 2011…… dynamique / horaire vacances 20h00-21h30

plage lundi 25 avril 2011……….. c’est Pâques, sieste toute la journée
plage
• mercredi 27 avril 2011………. statique / horaire vacances 20h00-21h30
• vendredi 29 avril 2011……….. dynamique / horaire vacances 20h00-21h30

soleil retour aux horaires habituels soleil
• mercredi 04 mai 2011……. statique / horaire habituel 20h30-22h00
• samedi 07 mai 2011……….dynamique / horaire habituel 20h30-22h00



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Dernière édition par pedro el diablo le Mar 17 Mai - 10:51, édité 2 fois
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: vacances de pâques 2011 : reprise des entrainements ce mercredi 04 mai   Mer 4 Mai - 10:02

salut les canards,
les vacances de pâques sont passées, les enfants ont bien ramassé les oeufs mdr et nous ont bien cassé les notres!!!

les entrainements reprennent aux jours et heures habituelles :

endormi entrainement statique tous les mercredis de 20h30 à 22h00
bonds entrainement dynamique tous les samedis de 18h00 à 19h30

petits rappels....
marteau venez à l'avance pour être pile poil à l'heure dans l'eau à 20h30 le mercredi et à 18h00 le samedi.
attention, les retardataires auront droit à un bizutage en règle.
interrogatif n'oubliez pas, sauf pour les chauves, de mettre un bonnet de bain le samedi
bof le samedi portez en plus de vos équipements spécifiques au dynamique une paire de petites palmes (pour certains exercices) et votre combi de statique, car il se peut parfois qu'un groupe doive passer au statique le samedi.
coucou applause coucou main venez nombreux avec votre bonne humeur habituelle
applause respect bisou et faites de belles perfs !!!


P.S. cette semaine, pas de stretching en pré-séance du mercredi, on reprendre sans doute la semaine prochaine.

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