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 entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010

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pedro el diablo
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MessageSujet: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Dim 19 Déc - 19:17

salut les canards,
on a programmé un entrainement le mardi 28 décembre 2010 de 08h00 à 09h30

corde à ce jour les partants pour ce training matinal sont : pedro - franky - régis - ludo - françois
popcorn eux qui préfèrent se la couler douce sont : olivier - yan - jef - david - romain - caroline - steph

alors bandes de gégébétiens amorphes.... pas de cacahuètes assez blindées pour se lever tôt pour le training des fêtes?

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LUDO
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Lun 20 Déc - 1:10

Moi ce que je vois, c'est que c'est les vieux qui se lèvent et les jeunes qui dorment.
Comme dans un monde normal!!!!!!
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mysticfranky
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Lun 20 Déc - 10:55

Je porterai les t-shirts que certains d'entre vous ont commandé ...
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redge
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Lun 20 Déc - 16:09

mysticfranky a écrit:
Je porterai les t-shirts que certains d'entre vous ont commandé ...

T'es le meilleur!!!

Merci.

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Fredaix
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Lun 20 Déc - 16:21

Salut

Sinon Mister PEdro, coucou

j'ai répondu par mail ( enfn normalement) interrogatif

te disant que j'en serai applause ..... pour ma première en dynamqiue..... ;)

A+
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Fredaix
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Lun 20 Déc - 20:54

interrogatif

A priori le mail n'est jamais parti .....

ceci dis, cela ne change rien je serai des votres bonds
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Mar 21 Déc - 0:34

entrainement le mardi 28 décembre 2010 de 08h00 à 09h30

corde à ce jour les partants pour ce training matinal sont : pedro - franky - régis - ludo - françois - fred
popcorn eux qui préfèrent se la couler douce sont : olivier - yan - jef - david - romain - caroline - steph

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Dernière édition par pedro el diablo le Mar 21 Déc - 21:57, édité 1 fois
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merou-13
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Mar 21 Déc - 20:58

Amusez vous bien!!!!!! Moi je ne serais pas de la partie

colère
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PierreC
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 1:30

Sauf imprévu de dernière minute, j'ai prévu d'arriver au bureau un peu en retard et les cheveux mouillés !!.... Je serais avec vous pour ma 2eme séance en dynamique
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yannou
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 2:50

comment ca je me la coule douce moi si il faut je viens a 6 h petantes et en maillot devant la piscine et a cloche pied !! corde

mdr
on sera de la partie !! (les reybaud)
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 8:19

entrainement du mardi 28 décembre 2010 de 08h00 à 09h30

corde à ce jour les partants pour ce training matinal sont : pedro - franky - régis - ludo - françois - fred - pierreC - christian - yannou

non de diou, rien ne peut décourager les gégébétiens version 2010/2011....
après les plongées sous la glace, les sorties mer de nuit, voilati pas qu'ils se mettent à dynamiquer à 08h du mat' !!!

que pourrais-je inventer pour les décourager???

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redge
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 8:43

pedro el diablo a écrit:
que pourrais-je inventer pour les décourager???

Du poids constant en piscine à Bruxelles? peur

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yannou
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 13:52

je pense que ce serait trèèès trèèèèèès interessant d etudier le comportement des canards gégébétiens si un sortie se faisait a bruxelles photo
je suis pAAArfaitement d accord cher redge!! mdr
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PierreC
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 16:54

pedro el diablo a écrit:
que pourrais-je inventer pour les décourager???

Trouver des excuses sur les prenoms et organiser un vote truqué pour rejeter leur inscription triste coucou
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 18:50

si pour cet entrainement matinal on s'essayait à des exercices qui sortent des sentiers battus?

on pourrait faire du dynamique sans palme en marche arrière?
ou bien du dynamique avec palmes.... aux mains?
vous voulez d'autres idées?
une brouette au fond de la piscine, 2 canards assis dedans et un couillon qui pousse?
encore
30 minutes de x fois 25 mètres : 12,50 mètres en dynamique et récupération sur 12,50m en nage surface sur le dos respiration par une paille, et hop on fait le canard pour repartir...

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yannou
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 23 Déc - 20:00

moi je commence a avoir peur dans ce club .. je cite :
-des exercices qui sortent des sentiers battus ? interrogatif

-ensuite on parles de dynamique avec les mains bof

-puis des couillons qui poussent pendant que d autres sont en position brouette

-et pour finir et c est la le pire peur on parle de 25 (c est un peu flou je n arrive pas a lire l unite de mesure .. desole ce doit etre mon grand age)

ce doit etre la 4 eme personalite de pierre (celle de la nuit )
J'AI PEUUUUR
mdr

je plaisante bien sur... main
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tiki2
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Ven 24 Déc - 8:54

désolé je travaille
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Lun 27 Déc - 19:53

hi les canards,
soyez à l'heure demain matin, arrivez en avance pour être tip top à 08h dans l'eau sans le stress du cul-pressé.
moi je serai à 07h58 au parking, 07h59 dans les vestiaires pour arriver cool à 08h00 dans le grand bassin.

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yannou
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Lun 27 Déc - 20:39

pedro el diablo a écrit:
hi les canards,
soyez à l'heure demain matin, arrivez en avance pour être tip top à 08h dans l'eau sans le stress du cul-pressé.
moi je serai à 07h58 au parking, 07h59 dans les vestiaires pour arriver cool à 08h00 dans le grand bassin.

pedro va arriver non pas le cul pressé mais avec le petit jus d orange pressé maison, le croissant et en train de siroter le café !! plage
pedro je te chronometre dans les vestiaires mdr si tu arrives a rester seulement 1 min dans les vestiaires .. chapeau l artiste respect
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Fredaix
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Mar 28 Déc - 22:01

Bonsoir à tous,

Merci pour ce créneaux,

Je me suis régalé ... passé un bon moment applause

A ++
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redge
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Mer 29 Déc - 0:39

Sympa l'entrainement de ce matin même si c'est pas évident pour moi de me faire violence dés le réveil!!! mdr

Mais ça fait du bien!

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LUDO
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Mer 29 Déc - 1:55

Passer des bras de Morphée à ceux de Yemanja ne m'a pas posé de problèmes particulier, hormis celui de se réveiller pour les virages!!!! Pas besoin de relaxation pour démarrer!!
Je suis passé de 35 à 45m en sans palmes,rééditée plusieurs fois, sous le contrôle du professeur J Mi.
Que du bonheur, tout le bassin pour une petite dizaine d'apnéistes silencieux, le calme, et pour finir, le droit de traîner sous la douche!!!
A refaire sans modération....
Vivement jeudi midi.......
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merou-13
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Mer 29 Déc - 14:06

Que ce passe t-il jeudi midi????

Un autre entraînement????

A bientôt j'espère vivement la reprise et bon bout d'an!!!!!!!! froid
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Mer 29 Déc - 23:00

LUDO a écrit:
Vivement jeudi midi.......
si tu parles de l'oursinade prévue au mugel, vu que le soleil est aux abonnés absent, elle a été annulée.

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LUDO
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   Jeu 30 Déc - 3:57

bande de lâches !!!!!!
Tout dans le chlore et rien dans la grande bleue
Ben tant pis j'irai tout seul.......
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MessageSujet: Re: entrainement exceptionnel en dynamique le mardi 28 décembre 2010   

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