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 Sorties mer 2009

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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: Sorties mer 2009   Ven 8 Mai - 19:18

comme vous devez le savoir par un mail qui a été envoyé à tous les adhérents de génération grand bleu, l'ouverture de la saison été 2009 se fera le week-end du 23/24 mai.

* * * le programme des festivités * * *

exclamation l'entrainement piscine du samedi 23 mai sera raccourci d' 1/2 heure et se fera donc de 18h00 à 19h00 afin de vous permettre de participer à l'apéro qui suivra.
:/2/: un apéritif offert par le club sera servi à la salle St Marceau (à côté de la salle Paul Eluard, au fond du parking de la piscine) de 18h45 à 19h45.
l'apéro permettra de faire connaissance avec les apnéistes de paris, rouen, clermont et nice venus participer les 21, 22 et 23 mai à l'apnea diving meeting qu'ils nous ont demandé d'organiser pour eux à la ciotat, ainsi qu'avec tous les passionés d'apnée qui auront voulu se joindre à la fête.
idée toujours à la salle St Marceau, l'apéro sera suivi d'une conférence (de 19h45 à 20h45) sur la physiologie comparée de l'apnée chez l'homme et les mammifères.
cette conférence sera donnée par Frédéric Lemaître, Maître de conférences à l'université de Rouen, grand spécialiste de la physiologie de l'apnée et auteur de nombreux ouvrages.
exclamation pour montrer le dynamisme de notre club auprès des représentants de la municipalité et des journalistes présents, nous comptons sur une participation active et nombreuse des membres du club pour que cette conférence soit une entière réussite. vous pouvez donc faire venir du monde, ils seront les bien-venus.
:/7/: pour clôturer la soirée du samedi, nous organisons avec les apnéistes ayant participé à l'apnea diving meeting un repas au restaurant du camping des oliviers situé sur la route entre la ciotat et saint cyr sur mer.
la fin de la conférence étant vers 20h45, le repas se fera à 21h30.
le menu : paëlla + dessert pour 16€/personne vin compris. (chaque participant devra régler sa côte-part sur place le soir du repas)
:32: 1° sortie mer de la saison...
le club a loué des semi-rigides pour le dimanche 24 mai afin de pouvoir accueillir tous les membres du club désirant mouiller la combi.
:34: cette première sortie de la saison sera gratuite !!!
alors apnéistes gégébétiens, profitez de cette sortie pour vous remettre en jambes ou pour s'essayer pour la première fois aux plaisirs d'une grande sortie apnée en mer pour les nouveaux venus au club.
au programme de la sortie :poids constant avec ou sans palmes, et poids variable et no-limit si les conditions météo le permettent.
le départ se fera vers 09h au nouveau port de la ciotat en face du magasin sud navigation, retour au port quand on aura marre de faire le yoyo sous l'eau, donc aux environs de 12/13h.

flèche Pour organiser l'apéro et la sortie mer il nous fait connaître le nombre de participants.
exclamation exclamation exclamation Pour le repas du samedi soir idem car il nous faut réserver au plus tard le lundi 18.

Confirmez moi donc votre présence par mail, par tel ou sur le forum en le précisant :
... si présence à l'apéro et à la conférence
... si réservation pour la paëlla du samedi soir
... si présence pour la sortie mer du dimanche
et n'oubliez pas de me préciser le nombre de personnes si vous venez accompagnés.

voici voilou les p'tits canards, que la fête soit belle et la saison mer/été 2009.......
:17: :19: :18: G R A N D I O S E !!! :18: :19: :17:


Dernière édition par G.G.B. webmaster le Dim 13 Juin - 18:48, édité 1 fois
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sans palmes!
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Sam 9 Mai - 0:47

Ns partons lundi avec Céline, direction la Californie! Ns y passons quinze jours, retour le 26. J'aurais bien aimé etre avec vous ce week end là, mais je suis sur de ne pas regretter ne pas etre present avec vous! amusez vous bien!
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The Terrific
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Dim 10 Mai - 20:14

GGB c'est la grande classe !!!

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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Lun 11 Mai - 9:32

yep yep yep .... on est déjà 25 à la conférence, sans compter quelques retardataires gégébétiens qui n'ont pas répondu, sans compter cux qui viennent de rouen/clermont/paris et sans compter les éventuelles venues liées aux invits lancées aux clubs du 13, 83 et 84.

ce qui devrait faire pas mal de monde !!!

quand à la sortie du dimanche, on est déjà 13........

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mysticfranky
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Lun 11 Mai - 11:05

http://www.laciotat.com/php/main_new_api.php?EXEC=3&ID_SESSION=XOJH8669&ID_CATEGORY=4935


Dernière édition par mysticfranky le Mar 12 Mai - 9:03, édité 1 fois
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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Lun 11 Mai - 17:45

*** les inscriptions ***


flèche apéro/conférence : patrice * pedro * ludo * benoit * nico * kevin * jean-pierre * régis * paulo * sergio & sarah * bertrand * amandine * patricia * eric * delphine * antoine * baptiste * stephane & isabelle * claire * valère * nicolas & sylvie * ben & fadila

flèche repas du samedi soir : patrice * pedro * ludo * régis * paulo * bertrand * amandine * patricia * eric * delphine * antoine * baptiste * stephane & isabelle * claire * valère * nicolas & sylvie * ben & fadila

flèche sortie mer du dimanche : patrice * pedro * ludo * benoit * nico * kevin * j.pierre & son pote * régis * paulo * stephane * claire * valère

triste absents : franky * david * jean-michel * olivier * sebastien * marc * audrey * greg * david l.
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Mar 12 Mai - 7:10

aida france nous a mis sur son site,
sympa, non?
http://aidafrance.free.fr/informations.html

mysticfranky a écrit:
http://www.mairie-laciotat.fr/php/main_new_api.php?EXEC=3&ID_SESSION=PQST7391&ID_CATEGORY=4935
par contre ton lien ne marche pas franky?
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mysticfranky
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Mar 12 Mai - 9:04

moi ça marche !

http://www.laciotat.com/php/main_new_api.php?EXEC=3&ID_SESSION=XOJH8669&ID_CATEGORY=4935
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LUDO
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Mar 12 Mai - 19:30

Hé c'est quoi cette journée avec Nery et Maldamé?????????
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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Mar 12 Mai - 20:38

LUDO a écrit:
Hé c'est quoi cette journée avec Nery et Maldamé?????????
pour faire bref, un groupe de 20/30 apnéistes de rouen, clermont et paris nous ont demandé de leur organiser la logistique (bateaux, matos, parkings, bouteilles pour les gueuses, etc...) pour venir faire un stage à la ciotat les jeudi 21, vendredi 22 et samedi 23 mai.
GGB n'avait qu'à assurer la logistique et le pilotage des bateaux car concernant le stage c'est un stage interne à leur 3 clubs avec leurs propres moniteurs.
On a voulu profiter de leur venue à la ciotat pour se faire un peu de "pub "auprès de la mairie et on a décidé d'organiser l'apéro et la conférence.
Eux organisaient la soirée paëlla et on a trouvé sympa de se joindre à eux pour fêter le début de la saison été, car on a loué les bateaux un jour de plus (le dimanche) pour permettre de faire une sortie club GGB en masse.
Pour la venue de nery et maladamé, ils sont en "stage" de plongée sur les épaves des îles d'or pendant le même week-end et sur la demande du responsable de rouen, ils ont accepté de venir passer une journée avec eux le jeudi, mais hélas la journée du jeudi ne concerne pas GGB.

Pour les chanceux qui ont signé au club gégébé, pas besoin de guillaume ou christian, vous avez les meilleurs techniciens de france! que dis-je du monde!! pffft même de la galaxie!!! voir de l'univers !!!!!!
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The Terrific
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Mar 12 Mai - 23:26

yes pedro !!

vraiment c'est pas pour se bourrer le mou mais putain ce club il est classe !! Merci à tous !!!

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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Jeu 21 Mai - 17:44

*** les participants ***


flèche apéro/conférence : 29 du cru
patrice * pedro * ludo & anaïd * benoit * nico * jean-pierre * régis * paulo * sergio & sarah * bertrand * amandine * patricia * eric * delphine * antoine * baptiste * stephane & isabelle * claire * valère * nicolas & sylvie * ben & fadila * julien * gilles soussain & wife

flèche repas du samedi soir : 22 du cru
patrice * pedro * ludo & anaïd * régis * paulo * bertrand * amandine * patricia * eric * delphine * antoine * baptiste * stephane & isabelle * claire * valère * nicolas & sylvie * ben & fadila * julien

flèche sortie mer du dimanche : à priori 13
patrice * pedro * ludo * benoit * nico * j.pierre & son pote * régis * paulo * stephane * claire * valère * julien
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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Jeu 21 Mai - 17:52

pour le repas du samedi soir, il était prévu paëlla+dessert+vin pour 12€, ce que j'avais négocié avec le resto, mais marick du club de rouen qui devait confirmer auprès du restaurateur nos 22 réservations + une trentaine de chez eux a zappé de réserver .....

résultat le resto est toujours maintenu au même endroit, mais le menu sera "à la bonne franquette", c.a.d. des buffets de salades, des pizzas et des moules/frites, et le prix est passé à 16,50€.

désolé mais ce changement est indépendant de l'organisation de GGB, le principal étant qu'on passe une bonne soirée tous ensemble.
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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Jeu 21 Mai - 18:00

parallèlement aux festivités du samedi soir et à la sortie d'ouverture du dimanche matin, les visiteurs de rouen, clermond, etc... étant moins nombreux que prévus, il est possible pour les gégébétiens de venir mouiller leur palmes lors des sorties du vendredi 22 mai et samedi 23 mai.
les sorties se font le matin r/v à 09h00 parking de la base nautique du port de plaisance de la ciotat ou l'âprèm r/v à 14h30.
vous pouvez donc faire entre vendredi et samedi 1, 2, 3 ou 4 sorties.
par contre les bateaux de location étant payés par les clubs de rouen et clermond, il faudra participer aux frais à hauteur de 15€ par sortie mer.
de plus vous pouvez aussi déjeuner le midi avec nous au resto l'abricotier sur le port, menu à 12€ (entrée, plat, dessert).

si il y en a qui veulent se joindre aux sorties ou aux restos de ces 2 journées de vendredi et samedi, voyez de me tél au 06 11 51 08 55 pour me prévenir.

P.S. rien de changé pour la sortie de dimanche qui est organisée en interne par le club GGB et qui, pour la première sortie de la saison, est gratuite
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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: sortie mer du dimanche 14 juin 2009   Jeu 11 Juin - 19:51

la première sortie mer est programmée pour ce dimanche 14 juin 2009.
la météo est mi-figue, mi-raisin, car un vent du sud est annoncé, et quand il y a un vent du sud dans notre baie de st cyr / la ciotat, aucun site n'est abrité.
si ce vent est faible et qu'il n'y a pas une houle plein sud on fera la sortie, sinon elle sera annulée.
la confirmation sera faite samedi à midi pour ne pas se fourvoyer.

pour l'instant il y a un départ bateau de st cyr, r/vous vers 08h30 pour un départ vers 09h, nombre de places disponibles maxi 6.
si bertrand descend avec son zod, cela fera un départ de la ciotat pour 4/5 places supplémentaires de disponibles.

la participation aux sorties mer pour les membres du club sont comme en 2008 à 15€ pour les frais d'essence et le gonflage éventuel des bouteilles pour la gueuse.

le programme : comme dab, immersion libre et poids constant + si mer calme poids variable et no-limit.

le bureau des inscriptions est ouvert...
1/ pedro
2/ ......
3/ ......
4/ ......
5/ ......
6/ ......
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Marco
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Jeu 11 Juin - 23:39

marco sera de la partie et s'il y a de la place dispo audrey sera la aussi
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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Ven 12 Juin - 8:29

confirmation des pré-inscriptions


1/ pedro
2/ eric
3/ antoine
4/ marco
5/ audrey
6/ julien


reste 4/5 places si bertrand vient...
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redge
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Ven 12 Juin - 15:34

G.G.B. webmaster a écrit:

reste 4/5 places si bertrand vient...

Ben si jamais Bertrand vient, je suis de la partie...
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poumon à pattes
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Ven 12 Juin - 23:33

et pis moi ausi, windguru cri sud est dans la baie , faudrait y aller
le plus tot possible
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G.G.B. webmaster
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Sam 13 Juin - 13:36

confirmation des inscriptions


1/ pedro ... confirmé
2/ regis ... confirmé
3/ marco ... confirmé
4/ greg ... attente de confirmation
5/ julien ... confirmé

le rendez/vous est à 08h00 pour un départ à 08h30 au nouvau port des lecques, panne n°3.
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Marco
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Sam 13 Juin - 14:14

ok a 8h
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Dim 14 Juin - 17:53

compte-rendu de la sortie du dimanche 14 juin 2009


nous étions 5 au total : marco - greg - regis - julien - et moi,
soit un seul encadrant mf1 lors de cette sortie...
c'était donc pour moi un "dépucelage" car c'est la première sortie où je me suis retrouvé seul encadrant.
mais à l'inverse de la plus part des jeunes puceaux de 13 ans qui découvrent pour la première fois les joies de la galipette, je n'étais nullement intimidé !

mer belle et quasiment pas de vent, bref des conditions idéales pour cette sortie.
nous avons calé l'ancre presque en face du port des lecques, pas besoin d'aller jusqu'à l'île verte pour trouver de la profondeur.
nous étions donc en plein milieu de la bai des lecques sur un fond de 51 mètres.
le sable étant blanc et sentait bon la silice méditerannéene, quelques tâches d'herbes de çi et de là pour donner de la couleur, et une magnifique murène mouchetée cachée dans un vieux casier rouillé et éventré et couvert de gorgones flamboyantes.
cette murène que nous avons décidé d'appeler "mumu" sortait de son casier à chaque fois qu'elle voyait la gueuse descendre au plomb situé 2 mètres au-dessus de sa tête.
mais non, je déconne je ne suis pas descendu à 49 mètres à la gueuse avec mes zélèves... pffftttt .... je n'en ai pas les prérogatives.
en fait j'ai vu mumu quand je suis descendu en sans palmes à -49m pour voir si l'ancre tenait bien....
si vous ne me croyez pas, marco pourra vous le confirmer car il me faisait une sécu appuyée au plomb (il était descendu avec ses palmes) tandis que greg, régis et julien me faisaient une sécu à mi profondeur ... hi hi hi .... bref une sécu fédé parfaite.

bon trêve de déconnade, on ne sait pas si mumu était là, on n'allait pas se faire chier à aller voir une murène isolée à -49m.

2 bouts : un à l'avant lesté à 20 kgs et calé à -20m (la gueuse en attente sur le pont d'arii) _ le 2° lesté à 10 kgs également à -20m.

2 binômes : marco & greg sur le poids constant et régis & julien sur le câble d'immersion libre.
le câble de poids constant est par la suite descendu à -25m pour permettre à marc de faire tâter du 3,5 bars à la palme.

à l'arrivée : marco s'est avéré à l'aise à -25m, greg à l'aise -20m, régis à l'aise à -15/-17m (bien qu'ayant touché le plomb à -20m).
julien a eu du mal à cause de difficultés de compensation et s'est contenté de la zone des -6m / -10m, à voir donc si ces difficultés provenaient de problème de sinus encombrés, de raideur dû à son manque d'entrainement suite à ses problèmes de dos, ou à des problèmes de technique ou d'oreille interne.

pour finir cette belle demi-journée on a mis titine (la gueuse de gégébé) à l'eau sur -20m, puis -25m, pour finir à -28m (juste une descente avec marco pour remonter le plomb).
marco hyper à l'aise (à voir quand même, marco, la position de ta tête souvent cambrée vers l'arrière comme poir regarder la surface ...???, les inquiets regardent le plomb, marco regarde la surface, cherchez l'erreur !!!)
régis très décontracté n'est pas descendu plus bas qu'en immersion libre, pourquoi? faudra que tu me donnes tes sensations régis...
julien e fait deux essais à vitesse lente pour ne pas finir sa première sortie mer sans avoir essayer, mais on est resté, comme pour son frangin régis, dans les mêmes profondeurs qu'en immersion libre.
greg fatigué de ses nombreuses descentes en poids constant a boudé sur le pont et n'est pas monté sur le dos de titine.
quand à moi, étant le seul encadrant, j me suis fait toutes les descentes...
et bien que la plus profonde n'était qu'à -28m, je suis rentré crevé !!: est-ce le poids des années qui se fait sentir, ou bien le manque de condition physique? j'opterai pour la 2° hypothèse.

retour au port à 12h30 !!! pour un départ à 08h45, ce qui fait une belle srtie non?

4 dernières choses à vous raconter :

1/ mention :36: aux 4 qui m'accompagnaient et qui ont été au top pour participer à la mise en place des ateliers, et surtout au piage des bagages lors du retour. pas besoin de dire kifékoi, tout le monde a trouvé de quoi faire et on aurait dit 5 vieux briscards de l'apnée !!!
2/ mention :36: :36: à marco, qui non seulement m'a super bien assisté pour la sécu du groupe, mais qui en plus a pris la bonne initiative de vouloir s'essayer au pilotage de la gueuse
3/ mention peur peur peur à greg qui s'est permi de me coller un patin sur la bouche en plein eau par -10m alors que je lui faisais une sécu appuyée type rémora ... serait-il pédé ?
4/ mention :31: encore à marco qui a fait preuve lors de la rentrée au port d'un doigté de pilote hors norme. il a réussi l'exploit de régler une vitesse constante qui lui a permis de couper les gaz en plein milieu du port et de rentrer parfaitement dans l'emplacement poste n° 243 qui est le mien, sans avoir besoin de ré-accélérer ou de freiner une seule fois !!!
un accostement uniquement sur l'erre du bateau, accostement parfait le bateau s'étant de lui même arrêté à 23.5 cms du ponton !!!
marco, il faudra que tu donnes quelques cours de pilotage aux autres pinguinots et compagnie qui ont la fâcheuse habitude d'accrocher tous les bateaux du port lors du retour, sans parler du ponton qu'il a fallu renforcer suite aux violents et nombreux carambolages de ces pimbrons de moniteurs de ce club d'homosexuels (tout le monde sait que les mammifères marins sont tous pédés : ne dit-on pas "pédé comme un phoque" ? ou bien "pedzouille" comme un jeune pinguinot" ?)

voici, voilou... merci les mecs pour cette sortie, ce fût que du plaisir !!!

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cabarotte
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Dim 14 Juin - 23:52

Oui, je confirme, ça a été une super sortie !...euh...même si, comme l'a dit notre pédro national, je n'ai pas été le plus performant...
:9:
Bon...faut dire que voilà deux mois que je reste bloqué chez moi à cause d'une hernie discale et d'une compression de nerf sciatique qui m'a paralysé la jambe gauche et que cela ne fait que à peu prés deux semaines pas plus que j'arrive à marcher à peu près normalement...vieux avant l'âge... :20:
Mais bon, ne nous cherchons pas d'excuses, en fait, je tâcherais de faire mieux la prochaine fois!! Je vais d'abord me remettre à niveau question condition physique! :7:
En tout cas, personnellement, en tant que "petit nouveau" au sein du club, et surtout, pour ma toute première sortie mer en apnée, ce que je retiendrais c'est le fait d'avoir tout de suite été mis à l'aise par notre "encadreur"...mention spéciale aussi à Marco qui, comme l'a déjà souligné Pédro, a bien participé à la "mise en place" et m'a également porté quelques conseils utiles...donc merci pédro et merci marco (au fait, au passage, régis a ta serviette dans sa bagnole, tu l'as oubliée sur le parking...).
Ah, oui, avant que quelqu'un de trés "moqueur" ne le fasse pour moi, je le dis: "c'est promis, la prochaine fois, avant de partir pour une apnée en poids constant, je me décrocherais de la corde du bateau pour éviter de "patauger" tel un canard maladroit à la surface de l'eau"...un grand moment de solitude...filmé en plus...pédro attention, si tu diffuse, je demanderais des droits d'auteurs pour le "gag"!! lol!
Enfin, bref, pour moi, super journée, même si les perfs n'étaient pas là (mais bon, je suis pas umberto Pelizzari donc je me doutais bien que je ferais pas des étincelles), mais côté plaisir aucun soucis, je ne me suis pas ennuyé, l'ambiance était là!! A refaire donc, mais bon pour la prochaine je laisserais peut être la place à quelqu'un d'autre! eh oui chacun son tour!! A moins que GGB n'achète d'ici là un 30m pour les sorties!
:34:

Sur ce grand plouf à tout le monde!! :19:
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pedro el diablo
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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Lun 15 Juin - 7:55

ah ah ah effectivement j'ai oublié de raconter la mésaventure de julien (cabarotte) lors de sa première "descente" en poids constant...

j'avais "bricolé" 3 longes pour voir si nos petits canards s'habitueraient à avoir la patte attachée au câble.
cela m'a permis de constater que le type de longe que j'avais bricolé pouvait convenir au poids constant, mais absolument pas à l'immersion libre, il faudra donc que je les modifie.

revenons en à julien...
julien et regis ayant essayé la longe sur l'immersion libre et les résultats étant merdiques, la longe a été virée sur le bateau, tandis que marco et greg qui s'entrainaient au poids constant avaient chacun la patte longée, enfin quand je dis la patte c'est en fait la nageoire avant...
quand on a inversé les binômes sur les ateliers, marco ou greg a laissé sa longe mousquetonée sur une corde que j'avais fait courir tout le long du bateau (attachée aux 2 bouts) afin de pouvoir se tenir pour ne pas dériver (car il y avait du courant)...
julien voyant la longe pendre dans l'eau a pris le côté scratch de la longe pour se la fixer à la nageoire, sans réaliser que le mousqueton n'était pas clipsé sur la corde du poids constant mais sur la corde de "repos" ... résultat un énorme canard, les palmes restant hors de l'au à fouetter l'air pour essayer de descendre, bloqué par la longe qui l'attachait ... au bateau !!!
le meilleur étant la sortie, car julien nous a dit "je ne suis pas assez plombé, je ne suis pas arrivé à descendre" ... fou-rire général !!!
et ... on a la vidéo !!!

pour revenir aussi à mon précédent message où je disais à la fin que nous avions un club de tarlouzes et où je comparais nos moniteurs à la confrérie homosexuelle des phoques...
ayant vu que pinguinot (notre ami éric) est passé sur le forum et qu'il n'a pas réagi à mes propos, je crains qu'il ne boude dans un coin de sa banquise...
mais pinguinot, je faisais de l'humour au 6° degré, les pinguinots ne sont pas pédés et de plus ils pilotent les bateaux comme de grands capitaines.... pas comme certains jeunôts venant de la banlieu marseillaise, plus chasseurs qu'apnéistes, plus voileux que horbordeurs et qui dans un port se croient à la fête foraine sur le circuit auto-tamponneuse .... bon je n'en dirai pas plus pour ne pas mettre la honte à marco.
:9: trop tard, j'ai cité son prénom...

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MessageSujet: Re: Sorties mer 2009   Lun 15 Juin - 8:08

oyé oyé braves moniteurs gégébétiens,
si le fait que je me sois retrouvé seul encadrant (cabarotte, on dit encadrant et pas encadreur, et aussi compensation et pas décompression) sur cette sortie ne m'a pas gêné et que je me suis senti à l'aise dans mon rôle, il s'avère que je me régale d'encadrer à la gueuse (ça vous le saviez), d'encadrer également en immersion libre, mais pour le poids constant, va savoir pourquoi, j'ai l'impression d'un mal à l'aise comme si j'avais la kékette à l'air (à ce propos, marco et autres chasseurs, faire de l'apnée avec une combi de chasse avec pissette, ça me fera toujours sourire, si un jour je me fais faire une combi sur messure je me ferai mettre une pissette taille 5XL du style rocco siffredi, juste pour voir la tête des gens sur le quai).
je disais donc que pour moi, encadrer à la gueuse ou en immersion libre ... oui oui oui
en poids constant ... non non non
car je donne les conseils, pour le canard ça va, mais pour le palmage je sais tout ce qu'il faut dire :
.... moins pliés les genoux!!!
... le palmage doit partir de la hanche !!!
... plus énergique sur les premiers mètres !!!
... tu ne palmes que derrière, tu dois aussi palmer devant !!!
... ton planté de bâton, ne l'oublies pas !!!
sorry je m'a trompé sur le dernier : c'est pas en mer, mais sur la banquise.
ouais ouais tout ça je sais le leur dire, je sais le leur expliquer, mais bizarrement, comme une pucelle qui rougit à montrer ses fesses, je n'ose pas montrer ma technique ....
alors les pinguinots et autres mouettes rieuses, il me faut un 2° moniteur ayant une licence ès-poids-constant !!!

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